BAG FIT BOKSZAKTRAINING.
60
Minuten
Maandag
20:00-21:00 uur
Wat is Bag Fit bokszaktraining:
Het Bag Fit bokszaktraining programma is een uniek en uitdagend programma waarin bokszaktraining en het verbeteren van fysieke conditie en uithoudingsvermogen centraal staan.
Bag Fit bokszaktraining zal je bloed sneller doen stromen. Naast een goede warming up, uitdagende games en drills krijg je combinaties van diverse trap- en stoottechnieken op de bokszak. Hierdoor verbetert je tegelijkertijd zowel je stoten en trappen als conditie en uithoudingsvermogen. Voor iedereen een uitdaging!
Je kunt Bag Fit als alleenstaand programma gebruiken om beter te leren trappen en stoten én tegelijkertijd een betere conditie te krijgen, je kunt het het ook gebruiken als aanvulling op de Krav Maga lessen.
HET BAGFIT BOKSZAKTRAINING PROGRAMMA:
- is een uitdagend programma voor jong en oud, ongeacht conditie;
- biedt leuke games en drills die je alleen, met een partner of in de groep uitvoert;
- leer je stoten, hoekstoten, uppercuts en elleboogstoten op de bokszak;
- leer je (moeilijke) traptechnieken en knieën op de bokszak;
- verbeter je conditie en uithoudingsvermogen;
- zorgt ervoor dat je sterker wordt;
- biedt een uitlaatklep voor je energie.
Benodigheden:
✓ Bokshandschoenen
✓ Bandages (optioneel)
✓ Scheenbeschermers (optioneel)
✓ Voldoende drinken
