Train vandaag weer mee met een workout via de Facebook Live pagina van 16 april 2020.
Instructeur Laura leert je meer over:
- schaduwboksen
- de sprawl
- kruistrappen
- elleboog 1
- verwurging van voren 2 handen pluck
- verwurging op de grond.
Daarnaast doe je nog een korte workout waarbij je werkt aan het hele lichaam!
