We hebben weer een nieuwe workout voor iedereen om thuis te doen. Train met Krav Maga black belt Michail om je weer fit te houden!

De workout bestaat uit 3 of 5 rondes, afhankelijk hoe zwaar je wilt trainen. Het is een pittige workout, dus weet waar je aan begint! Michail verteld je precies hoe je de oefeningen moet uitvoeren voor hij zelf de workout ook doet. Succes!

  • 20 push ups
  • 30 sit ups
  • 40 squats
5 antwoorden
  1. Karin Bloemers zegt:

    Pff..na een week thuisisolatie valt het wel tegen..2 rondes en dan ook nog een beetje gesjoemeld 😳
    Maar de kop is eraf en we gaan er weer voor! Thanks voor de motivatie👊

  2. Jorg Van Den Eshof zegt:

    Na al een lange tijd bijna niks meer gedaan te hebben was deze erg pittig.
    Ik heb 3 rondes de maximaal aantal herhalingen gedaan die mij lukte.
    Dit heeft er wel voor gezorgd dat ik eindelijk eens thuis iets aan trainen doe!
    Bedankt, lekker doorgaan zo!

Reacties zijn gesloten.