Facebook Live: Krav Maga Workout met Laura en Chris & Samantha 16-4-2020
Train vandaag weer mee met een workout via de Facebook Live pagina van 16 april 2020. Instructeur Laura leert je meer over: schaduwboksen de sprawl kruistrappen elleboog 1 verwurging van voren 2 handen pluck verwurging op de grond. Daarnaast doe je nog een korte workout waarbij je werkt aan het hele lichaam!