Ellebogen vanaf de grond met Jaron en Justin
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
km-X aantikken hoepels met Jazzy
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
FB Live 27-4
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
Gevechtshouding met Jaron
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
Inside defense met Michail
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
Front Kick vanaf de grond met Justin uitgelicht
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
Waarom schaduwboksen jou een betere vechter maakt
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
Screenshot FB Live 23-4
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
km-X rekenen en stoten drill

Kan jij goed rekenen? Test het nu uit met deze oefening. Maak kleurrijke en orginele cijfers op een papier en leg deze om je heen. Misschien heb je deze week bij rekenen wel een tafel uit je hoofd moeten kennen. Daar kan je nu op oefenen!

Iemand die je helpt geeft je een rekensom en je loopt naar het papier met het antwoord. Je antwoord geef je in het aantal stoten.

Om het jezelf moeilijker te maken kan je ook een vraagteken erbij leggen. Als je dan een rekensom krijgt en het antwoord ligt niet bij de cijfers op de grond, loop je naar het vraagteken en geef je het antwoord in stoten.

Veel plezier!

Kruistrap met Laura
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
km-X stampen op een kussen met Jazzy
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
Screenshot FB Live 20-4-2020
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
Forward roll into backward fallbreak met Justin
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
km-X oefening met poolnoodle
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
FB live screenshot 18-4-2020

Train weer een uur mee met onze topinstructeurs! Vandaag train je met instructeurs Michail diverse technieken. Instructeur Jazzy en haar vader Norby assisteren deze keer.

Lees meer
Gezonde kwarktaart

Heb je zin om wat te snacken maar wil je toch letten dat je niet teveel calorieën binnen krijgt? Dit is dé oplossing: gezonde vegan kwartaart! Ik maakte hem en kan uit eigen ervaring zeggen dat hij heerlijk is. En… een stuk is maar 230 calorieën mét wel 17 gram eiwitten.

Lees meer
Round Kicks met Michail
Je hebt geen toegang tot deze pagina.
Valbreken met Justin
Je hebt geen toegang tot deze pagina.